Lista de distractores y Acciones para evitarlas.

Lista de distractores:

1.- Uno de mis distractores principales sin duda es Neflix

2.- Otro distractor es el You tube (me gusta ver videos y noticias)

3.-Y sin duda también el Fase book, Instagram.

Lista de  Acciones vs distractores:

1.-  Solo Ver una  película por semana o en partes de una película de Neflix

2.- Otra Solución  es cuchar noticias mientras hago ejercicio poniéndome los audífonos escuchar no ver)

3.-Y limitar mi tiempo en las redes sociales, solo si es muy necesario en cuestión de negocios.